Фитнес-клуб Капитан

Чувствовать себя великолепно можно только тогда, когда бодр и здоров. Фитнес-клуб Капитан постоянно развивается, чтобы дарить вам энергию и красоту.

Очень хорошо, что сегодня существует немало способов, как поддерживать себя — внешний вид и самоощущения — в норме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Нашим клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг и шейпинг. В каждой фитнес-программе создаётся определённый набор упражнений и желаемая последовательность их выполнения. Всё зависит от вашей цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, убрать лишний вес или даже просто получать приятные эмоции. Такой разный фитнес есть и в нашем клубе. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: силовые тренировки, функциональный тренинг, кроссфит, фитбол и фитнес на батуте. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие.

Также у нас обучение проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, и они найдут подход к любому ученику. А всем известно, что именно танец помогает развить одновременно и пластику, и координацию, и, конечно, ритмичность! Мы преподаём сразу несколько стилей: зумбу и латиноамериканские танцы. Мы готовы обучать всем составляющим танца: правильному выполнению движений и обязательно артистизму.

Кроме этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, поплавать в бассейне, посещать водные программы, ходить на тренировки по аквааэробике и тренироваться в специальном зале.

А чтобы порадовать наших посетителей, мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных, занятия для пожилых и детский фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и скорее решали поставленные задачи. Персональный тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Этот человек может аккуратно следить за вами и тем, верно ли вы проделываете то или иное упражнение. Бесценный плюс — возможность подстраивать программу тренировок с учётом ваших способностей. Это становится очень щепетильным моментом, если девушка ожидает появления на свет малыша. Как известно, беременным женщинам требуется особый подход. При этом нельзя заниматься активным спортом — другое дело проделывать правильно подобранные программы физнагрузок, которые помогут женскому телу основательно подготовиться, чтобы ребёнок родился здоровым. Степень нагрузки непосредственно зависит от состояния в ходе беременности и недели. А относительно детских тренировок главное найти не только профессионального, но и мягкого и в меру строгого тренера. В программах для детей наши сотрудники обращают внимание на то, чтобы ребятишки привыкали к физической активности с самых малых лет.

После активных нагрузок специалисты советуют расслабиться. Специально для этого мы предлагаем вам посетить финскую сауну, хаммам, инфракрасную кабину, а также попробовать массаж. Достаточно одного сеанса, чтобы восстановиться и набраться. Но если вы хотите пролонгированный результат, вам стоит почаще баловать себя таким образом!

Для вас открыт бар, солярий и салон красоты.

Насчёт дней и времени вы можете подробно узнать у сотрудников фитнес-клуба Капитан. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером основные вопросы допустимых и нежелательных нагрузок. Для нас самое главное — чтобы вы были здоровыми!